ライフセルフケアコーチングとは

Concept

イロドリ豊かなわたしらしい人生を育む
~ 一人一人が本来の自分を知って、自由で豊かな人生、わたしを生きることをはじめる ~

ライフセルフケアコーチングとは
わたしを生きる わたしをはじめる

ライフセルフケアコーチング協会は、自分が自分を認め、他者を認める自己信頼を上げ、共に協力し合い、
一人一人が本来の幸せを思い出していくため自分自身とのパートナーシップを提唱し普及していく協会です。
ライフセルフケアコーチングとは「自己信頼が育まれるセルフパートナーシップ構築法」です。

具体的には

人間関係の問題を円滑に修復するための問題解決スキル
自分や他者との関係を築くためのコミュニケーションスキル
他者との関係の中で起こりうる心理的、脳機能的、社会的背景への理解
精神的な豊かさを知るメンタルケアスキル
自分自身の本来の使命を知って自由に表現していけるライフ構築スキル

人間関係の問題を円滑に修復するための問題解決スキル

自分や他者との関係を築くためのコミュニケーションスキル

他者との関係の中で起こりうる心理的、脳機能的、社会的背景への理解
精神的な豊かさを知るメンタルケアスキル
自分自身の本来の使命を知って自由に表現していけるライフ構築スキル

これらの技術に精通し、普及を行う専門家を育成していきます。

自分自身と良好な関係を築くことは、心と体の健康につながります。
イライラやもやもやなどストレスを感じるのは実は、他者や環境は関係ありません。
ですが、自分との良好な関係を築く方法は学校では教えてもらえません。
幸せな人生を育むためには自分自身で身につけなければいけない「技術」なのです。
豊かな人生を送るために自分との幸せな関係を築くためのスキルを世界へ届けていきます。

認定コーチのご紹介

代表挨拶

Greeting

たった一人の自分の一番の味方になる。
そして、わたしを生きる。わたしをはじめる。

人生は幸せを見つける旅路の中にいると感じています。
一人一人が自分にとっての本来のしあわせを見つけたときに、
本来の自分自身を受け入れられるようになり、今ここを存分に楽しめるようになっていきます。

家庭の中、仕事の中、いろんな場面で本来の自分の役割を全うする
生き方が始まり、ストレスから解放され、感情に巻き込まれることはなくなり、
自分も他者も受け入れられるようになり人生が変わります。

思い通りに行かないとストレスを感じたり、
我慢をしたりするのも、全て終えることができます。

「やりたい仕事が分かりました!」
「自信ってこういうことだったんですね!」
「未来に対しての焦りや不安がなくなりました!」
「イライラするわたしがいなくなりました!」
「旦那さんと仲良くなりました!」
「別れそうになっていた彼と爽やかな関係でお付き合いを続けられるようになりました!」
「いつも繰り返してきた感情が起こる場面がなくなりました!」

これは、受講生の声のほんの一部です。
これまで沢山の方の、こうありたいを叶えてきました。

本来、みんなが完全であり誰一人として欠けている存在ではありません。

自分自身を知っていくことで、人生を豊かに自由にいつからでも創っていくことは可能です。

人生を豊かに自由にしあわせに生きられるようになるライフセルフケアコーチング®︎です。
こんにちは!一般社団法人ライフセルフケアコーチング協会代表高橋美樹です。プライベートでは、7歳年下の夫と、高校生、中学生、小学生、保育園と全員で6人の子供たちに囲まれ賑やかに暮らしていますが、12年前の29歳の時、父が突然亡くなりとても寂しい想いをしました。 父はやりたいことが出来たんだろうか、人生を全うできたんだろうかと答えの出ない問いを10年間考え続け、そして、最期に父に素直な気持ちを長い間言えなかった後悔をしていました。
父からの最後の学び、「今この瞬間は、今しかない。自分を表現して人生を全うする」をモットーに、やりたい事がなかなかできなかったり、繰り返す感情を体験したり、わたしらしい生き方を模索している方に向けて、心理学やスピリチュアルな視点からコーチングを仕事にしています。

でも実は、今から6年前までは「わたしらしさ」というものが分からず、生き方に模索していた事があります。周りを見ては羨ましいと感じたり、いつも何か満たされていない気持ちで物足りなさを感じていました。着飾ることや、何か得ることで変わるんじゃないかとも思っていました。でも、いくら欲しいものを買っても、得ても、何も変わらないことを知ります。「わたしらしさ」ってなんだろう。同じようなネガティブな気持ちを繰り返していることにも気づいていきました。そして、その答えは心理学にあると気づき、まずは自分を知ることを始めました。
・自分を心の底から信頼して自信を持つことの本質が分かり
・心のからくりが分かることで周りに振り回されることが無くなり
・不安、焦り、嫌悪感などネガティブな気持ちを感じることが無くなり、
・なぜ満たされない気持ちだったのか、どのようにしたら豊かさあふれる毎日になるのか、
・どのようにすれば、理想の未来を手にする事ができるのか、
心理学を学んでいく中で腑に落ちていきました。
そして、どんな人でも、自分をとことん信頼できるようになる、ライフセルフケアコーチングメソッドを作りました。
生徒さんが夢を実現したり、使命やライフワークを全うできるようになったりする中で、今この瞬間を生きている意味が分かり、愛に満ちたものに変わっていくことが何より大好きな仕事です。

一般社団法人ライフセルフケアコーチング協会®︎代表理事
高橋美樹